fbpx
cerrar X
Usuario:
Contraseña:

Infusiones de invierno: propiedades y beneficios

tés y tisanasLas infusiones son ideales para el invierno ya que nos ayudan a calentar el cuerpo y mejorar el estado de ánimo en los días más fríos. De igual manera, algunas nos ayudan a empezar el día con más energía y sentirnos bien, las hierbas y especias son ricas en propiedades antibióticas naturales, antivirales y calmantes, las cuales ayudan a nuestro organismo a recuperar el bienestar.

A continuación, te dejamos infusiones diferentes dependiendo de lo que necesites

Infusiones vigorizantes

  • Las infusiones de frutas hechas de hibisco, rosa mosqueta y fruta deshidratada ayudan a mantener el cuerpo tonificado y a mejorar las funciones digestivas.
  • Infusión de Rooibos o té rojo, planta africana con un sabor naturalmente dulce. Para realzar el sabor y hacerlo aún más sabroso, se puede combinar con especias como la canela, las semillas de Hani o los clavos.

 

Tés purificantes y antiinflamatorios

Los tés de hierbas Détox, gracias a sus propiedades limpiadoras y drenantes, ¡son la opción ideal en los días posteriores a las vacaciones de Navidad! Estos son los más eficaces:

  • Diente de león: estimula la diuresis gracias al contenido de potasio, ayuda a combatir la retención de líquidos, purifica el tracto urinario y es capaz de eliminar del hígado la cantidad de exceso de colesterol, favoreciendo así la desintoxicación.
  • Achicoria: Raíces y hojas de esta planta se utilizan para preparar desintoxicantes, diuréticos, estimulantes hepáticos y venas digestivas. Combinado con romero, es ideal para preparar un té de hierbas desinflamatorio.
  • Menta: Rica en vitaminas A, C y D, contribuye a la purificación del cuerpo, facilitando la digestión y eliminando el exceso de toxinas.

 

Tés contra resfriados y dolor de garganta

  • Té de jengibre y limón a base de hierbas es conocido por sus reconocidas propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes. El jengibre es rico en propiedades beneficiosas para el cuerpo, fortalece las defensas inmunitarias y es un remedio natural contra los resfriados y la tos. Para aumentar su efecto, se recomienda su combinación con limón, cuyas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas lo convierten en uno de los alimentos más eficaces para fortalecer las defensas inmunitarias, contrarrestando así los síntomas de gripe.

 

Tés de hierbas antiinflamatorias

  • Eucalipto y salvia: se trata de hierbas útiles para limpiar las vías respiratorias en caso de un resfriado. Ambas tienen propiedades balsámicas y antisépticas, también útiles para dolores de garganta y dolores de cabeza.
  • Rosa mosqueta: rica en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, pero también a aliviar los primeros síntomas de gripe y resfriados.

 

Cómo bajar de peso con infusiones

Cuando se combina con una alimentación saludable y un entrenamiento constante, ¡los tés de hierbas pueden resultar valiosos para ti! Estos son los más interesantes:

 

  • Mate verde: una planta sudamericana considerada un remedio natural para combatir la fatiga y reducir la sensación de hambre.
  • Té de hierbas con cáscara de manzana y canela: la cáscara de manzana, gracias al ácido ursólico, tiene la característica de contribuir a la formación de músculo y ayuda al cuerpo a quemar grasa.
  • Té de hierbas de naranja: ayuda a reducir el peso corporal, pero sobre todo para mejorar la proporción de masa grasa. Además, posee gran poder energizante y aumenta el rendimiento físico.

 

¡¡Muy importante!! No le añadas azúcar a tus infusiones o tés, mejor disfruta su sabor natural.

 

Related posts:

5 causas por las que retienes líquidos
Duerme como un bebé con estos 4 alimentos
Antioxidantes

Esto podria interesarte

Tips para combatir el sobrepeso
Duerme como un bebé con estos 4 alimentos
¡Aprende a controlar la hipertensión con Curves Complete!
Copyright © 2020 Curves Complete | All Rights Reserved. | Powered by CURVES LATINOAMERICA